Lapkričio 5 d. Kupiškyje lankėsi 2013-ųjų - Sveikatingumo metų iniciatorius Juozas Dapšauskas. Žinomas sveikos gyvensenos propaguotojas savo vizitą pradėjo nuo Šimonių pagrindinės mokyklos, kur vyresnių klasių mokiniams pravedė paskaitą-diskusiją apie sveiko ir blaivaus gyvenimo privalumus, priklausomybių nenaudą, kritinio mąstymo būtinybę, savo likimo kreipimą teigiama, laiminga ir sėkminga linkme.

Iš Šimonių, J. Dapšauskas vyko į Subačiaus gimnaziją, vėliau lankėsi Kupiškio Lauryno Stuokos-Gucevičiaus gimnazijoje.

Vakare Kultūros centre vyko susitikimas su sveika gyvensena besidominčia Kupiškio bendruomene. Susitikimo metu J. Dapšauskas pristatė savo knygą "Sveikata, kuri mus saugo", kurioje kalbama apie visuminę žmogaus sveikatą: dvasinę, psichinę, fizinę ir visuomeninę darną.

Svečią pristatęs Kupiškio rajono savivaldybės meras Jonas Jarutis teigė, jog dažnam iš mūsų pritrūksta valios žengti pirmąjį žingsnį sveikos gyvensenos link vis atidėliojant, žadant keistis nuo pirmadienio, kito mėnesio ar naujų metų. Meras pasidžiaugė, kad pernai Kupiškyje susibūrę Sveikatos sąjungos prezidento Dainiaus Kepenio paskatinti kupiškėnai ir toliau laikosi sveikos gyvensenos principų bei savo gražiu pavyzdžiu užkrečia kitus.

Pirmą kartą Kupiškyje lankęsis J. Dapšauksas pasakojo, kad labai svarbu puoselėti ne tik fizinę sveikatą, laikytis sveikos mitybos principų, judėti, bet taip pat, norint džiaugtis sveikos gyvensenos visapusiškais rezultatais, būtina nepamiršti rūpintis savo dvasine bei psichine sveikata. Knygos autorius pateikė konkrečių pavyzdžių apie vieną ar kitą gyvenimo būdą pasirinkusius žmones.

Vėliau sveikuolis atsakinėjo į auditorijos pateikiamus klausimus apie sveiką mitybą, maisto papildus, dvasinę darną. J. Dapšauskas pabrėžė, kad neretai sveika gyvensena žmonėms asocijuojasi su kažkokios silpnybės atsisakymu, todėl atrodo be galo sunkus ir neįmanomas darbas. Dar viena didelė klaida - greitų rezultatų siekimas. Dažnas, nesulaukęs greitų svorio pokyčių ar sveikatos pagerėjimo, meta pradėtą darbą ir grįžta prie seno gyvenimo būdo. Knygos autorius akcentavo, kad pirmieji žingsneliai sveikos gyvensenos link turėtų būti nedideli, žengiami palaipsniui, o užsibrėžiami tikslai - ilgalaikiai.

Ieva Žiogienė, meropatareja@kupiskis.lt